Práticas guiadas
Práticas dinâmicas e expressivas — espirais do corpo, fluidez e ondas de coluna — no seu ritmo, online ou presencial. Aqui o foco é a presença, não a performance.
Como funciona
Cada pessoa chega de um jeito. Por isso existem três caminhos — todos com a mesma escuta atenta e respeito por onde você está hoje. Escolha o que faz sentido, ou entre para a lista de interesse e seja avisado das próximas aberturas.
Pratique de onde estiver com orientação em tempo real da Júlia e a motivação de uma comunidade dedicada.
Instrução individual com a Júlia, focada nas suas metas físicas, emocionais ou terapêuticas, com total privacidade e atenção aos detalhes.
A potência do alinhamento físico e da presença compartilhada por meio de ajustes precisos e condução atenta da professora Júlia. As aulas acontecem 1 vez por mês no Ibirapuera e no Estúdio Prema Yoga.
Não. As aulas acolhem iniciantes e quem já pratica há anos. A prática se adapta a você.
No coletivo você pratica ao vivo com uma turma; no personalizado (1:1) a aula é só sua, com planejamento feito para as suas condições e objetivos.
Os valores variam por modalidade e frequência. Como cada caminho é personalizado, enviamos os valores completos por contato direto — assim conseguimos indicar o melhor formato para você.
Sim. De tempos em tempos abrimos workshops, aulas em grupo e edições de yoga solidário gratuitas. Entre para a lista de interesse para ser avisado das próximas aberturas.
Para valores completos, turmas e inscrição, fale com a gente. A gente responde com calma e indica o melhor caminho para você.